Veel vrouwen schrikken als ze een paar maanden na de bevalling ineens veel haar verliezen. Waar je tijdens je zwangerschap misschien juist voller en glanzender haar had, lijkt het nu alsof het met bosjes tegelijk uitvalt. Dat kan onzeker maken en zelfs angst oproepen. Toch is haaruitval na zwangerschap iets wat heel vaak voorkomt en meestal een duidelijke oorzaak heeft.
In deze blog leggen we uit waarom haaruitval na zwangerschap ontstaat, hoe lang het duurt en wat je kunt doen als het haar niet vanzelf herstelt.
Waarom krijg je haaruitval na een zwangerschap?
Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam veel oestrogeen aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat haren langer in de groeifase blijven, waardoor je haar vaak voller lijkt. Na de bevalling daalt het oestrogeenniveau plotseling. Hierdoor komen veel haren tegelijk in de rustfase terecht en vallen ze uit.
Dit proces wordt ook wel postpartum haaruitval genoemd.
Belangrijk om te weten:
De haren die uitvallen, waren vaak al “klaar” om uit te vallen. Ze blijven alleen langer zitten door de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap.
Wanneer begint haaruitval na zwangerschap?
Bij de meeste vrouwen begint haaruitval ongeveer 2 tot 4 maanden na de bevalling. Je merkt dit bijvoorbeeld aan:
- Veel haar in de borstel of douche
- Dunner wordend haar bij de scheiding
- Minder volume, vooral bovenop het hoofd
Het kan voelen alsof je extreem veel haar verliest, maar meestal is het een tijdelijke fase.
Hoe lang duurt haaruitval na zwangerschap?
In veel gevallen herstelt de haargroei zich vanzelf binnen 6 tot 12 maanden. Het haar groeit dan langzaam weer terug. Soms merk je kleine haartjes langs de haarlijn of kruin.
Toch is dit niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Bij sommige vrouwen blijft het haar dunner, vooral als er ook andere factoren meespelen zoals:
- Stress
- Slaapgebrek
- Tekort aan voedingsstoffen
- Erfelijke aanleg voor haaruitval
- Hormonale disbalans
Wanneer is haaruitval na zwangerschap niet meer normaal?
Het is verstandig om extra aandacht te besteden aan je haar als:
- De haaruitval langer dan een jaar aanhoudt
- Je duidelijke kale plekken krijgt
- Je haar zichtbaar dunner blijft bovenop
- Je al voor de zwangerschap dun haar had
In dat geval kan het helpen om verder te kijken naar ondersteuning of een cosmetische oplossing.
Wat kun je doen bij haaruitval na zwangerschap?
Medisch en verzorgend:
- Eet gevarieerd en eiwitrijk
- Laat eventueel je bloedwaarden controleren
- Gebruik milde haarverzorging
- Vermijd hitte en strakke kapsels
Cosmetische oplossingen:
Als het haar niet voldoende herstelt of als je je onzeker voelt, zijn er mooie en subtiele oplossingen die je haar direct voller laten lijken.
Bij Jennifer Hoeve Hair helpen we veel vrouwen na zwangerschap met:
- Kleine hairpieces voor extra volume
- U-parts waarbij je je eigen haar behoudt
- Haarwerken van 100% echt haar voor een natuurlijk resultaat
Deze oplossingen zijn zo ontworpen dat ze naadloos aansluiten op je eigen haar, zonder dat iemand ziet dat je iets draagt.
Een haaroplossing hoeft niet groot te zijn
Veel vrouwen denken bij een haarwerk meteen aan iets groots of opvallends. In werkelijkheid is het vaak een kleine aanvulling die al een wereld van verschil maakt. Juist na zwangerschap kiezen veel vrouwen voor een subtiele oplossing die zorgt voor meer volume en zelfvertrouwen.
Je staat hier niet alleen in
Haaruitval na zwangerschap is heel normaal, maar dat maakt het gevoel niet minder vervelend. Bij Jennifer Hoeve Hair zien we dagelijks vrouwen die hiermee worstelen. We luisteren, adviseren eerlijk en zoeken samen naar een oplossing die bij jou past.
Plan een vrijblijvend intakegesprek
Wil je weten wat in jouw situatie mogelijk is?
Kom gerust langs bij ons in de salon. In een van onze privésalons krijg je alle rust om jouw wensen te bespreken. Tijdens een vrijblijvend intakegesprek kijken we samen naar jouw haar en jouw situatie, en geven we persoonlijk advies.